Effektiv.
Schon seit den 1970er Jahren findet Hypnose zunehmend im Coaching und in der Beratung immer mehr Anwendung und Bedeutung. Was macht Hypnose so effektiv? Die Ursachen für Ängste, Depressionen, Blockaden, Traumata und psychosomatische Erkrankungen sind oft auf bewusstem Wege, z.B. durch Gesprächstherapien, nicht zugänglich. Sie wurden verdrängt. Um an die Ursachen vorzudringen und heilende Veränderungen zu bewirken, ist ein „direkter Draht“ zum Unterbewusstsein erforderlich. Tiefenhypnose ermöglicht in hervorragender Weise diesen Zugang zum Unterbewusstsein. So können Sie sich viele Stunden Meditation und Gesprächstherapien ersparen. Nichts geschieht gegen Ihren Willen. Nur was gemeinsam besprochen wurde fließt in meine Anwendungen ein.
Hypnose als natürliche Brücke zu Ihren Fähigkeiten
Das Wort Hypnose geht auf den griechischen Gott Hypnos zurück. Hypnos ist in der griechischen Mythologie als Gott des Schlafes bekannt und versetzte laut Überlieferung Götter und sterbliche Menschen in einen tiefen Schlaf. Man ging daher davon aus, dass die Hypnose eine Art des Tiefschlafs sei, weshalb man diesen Zustand nach dem griechischen Gott benannte.
Schon Benjamin Franklin, einer der Gründerväter der USA entdeckte, dass Trance und Hypnose mit veränderten Bewusstseinszuständen zu tun hat und die Veränderungen in der Hypnose mit der Macht und Kraft unserer Gedanken zu tun hat.
Auch Sigmund Freud hat als Hypnosetherapeut angefangen. Und vor der Entdeckung des Chloroforms wurde Hypnose als Narkosemittel erfolgreich genutzt.
Nach einem Dornröschenschlaf wurde die Hypnose als psychotherapeutische Maßnahme Ende des zweiten Weltkrieges wieder entdeckt, als man mit ihr PTSD (Posttraumatisches Stresssyndrom) bei Soldaten relativ einfach und schnell lösen konnte.
Die letzten Zweifler verstummten spätestens zu jenem Zeitpunkt, als der Focus am 08.01.2009 einen Artikel veröffentlichte, der Hoffnung auch für Schmerzpatienten weckte: "Hypnose - Die Kraft des Unterbewussten".
Bereits im Jahre 2009 schrieb auch der Spiegel einen Artikel, der für Furore sorgte: "Hypnose in der Medizin".
Man hatte nicht zu viel versprochen, denn in der Medizin tat sich einiges.
Hypnose beim Zahnarzt macht die Schmerzspritze überflüssig und so mancher Patient, der sich mit Medikamenten zur Schmerzlinderung "überversorgt", findet endlich chemiefreie Linderung.
Denn genauso wie eine Tablette das Schmerzsignal Ihres Gehirns blockiert,
kann auch Ihr Unterbewusstsein "auf Befehl" den Schmerz abschalten.
Augenblicklich, ohne Chemie. Dabei spielt es keine Rolle um welche Art von Schmerz es sich handelt. Sie müssen nur Ihr Unterbewusstsein darauf vorbereiten, es sozusagen "programmieren".
Heute wird mehr denn je zur Wirkung der Hypnose geforscht, an allen großen Universitäten wie Stanford, Berkeley, Harvard und vielen anderen. Besonders die bildgebenden Verfahren wie die Magnetresonanztomographie (MRT) haben zu einem massiven Wissenszuwachs geführt.
Was genau ist Hypnose?
Wir alle haben ein Bewusstsein und ein Unterbewusstsein. Mit Hypnose erlangen Sie einen leichten Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein/Innersten. Während das Bewusstsein für das analytische Denken zuständig ist, befinden sich unsere Gewohnheiten/Gefühle und Überzeugungen in unserem Unterbewusstsein.
Stellen Sie sich folgende Situation vor – Sie fahren wie jeden Tag den gewohnten Weg zur Arbeit, eine routinierte Fahrweise ist doch dann selbstverständlich. Sie sind gedanklich schon auf der Arbeit und überlegen was Sie gleich tun würden. Gleichzeitig fahren Sie auf eine Ampel zu, die gerade in die Rot-Phase übergeht. Die Kupplung drücken sie automatisch und schalten ein Gang runter, bremsen vor der Ampel und warten auf die Grün-Phase. In der Zeit sind sie weiter gedanklich mit der Arbeit beschäftigt und sobald es Grün wird, schalten Sie den ersten Gang ein und drücken das Gaspedal. Das haben Sie alles gemacht, ohne gezielt – bewusst – darüber nachzudenken. Dieser Zustand wird „Trance“ genannt, und er ist dem, was Sie in der Hypnose erleben, sehr ähnlich. Auch wenn Sie ein spannendes Buch lesen oder nur ganz entspannt im Sessel sitzen. Ihre Gedanken freilaufen lassen und dabei fast alles andere um Sie herum vergessen, befinden Sie sich in einem Zustand der natürlichen Hypnose.
Hypnose ist natürlich
Das Unterbewusstsein steuert über neunzig Prozent der Tätigkeiten, die Sie täglich tun. Geliebte und ungeliebte Angewohnheiten wie alle Eigenschaften, die Ihr Wesen und Sie als Mensch ausmachen.
Suggestion – Sprache mit dem Unterbewusstsein. Mit Hilfe der Hypnose ist es möglich, durch „Suggestion“ dem Unterbewusstsein neue Handlungsmöglichkeiten vorzuschlagen, in dem man in Hypnose die Wächterfunktion unseres Bewusstseins ausschaltet und die Suggestionen ihre volle Wirkung im Unterbewusstem entfalten können.
Der menschliche Geist hat eine besondere Fähigkeit, die Fähigkeit Vorstellungen real erscheinen zu lassen. Vielleicht erinnern Sie sich an Ihre Kindheit, wo am Abend Ihre Mutter oder Ihr Vater Ihnen Bücher zum Einschlafen vorgelesen haben. Sie lagen ruhig im Bett und haben den Erzählungen gelauscht. Nach kurzer Zeit verließen Sie den Raum und begaben sich auf abenteuerliche Reisen, kämpften als Ritter mit gefährlichen Tieren oder waren eine Fee im verzauberten Walde. Sie schliefen ein und – trotz des Schlafes – nahmen Sie an den Erzählungen Teil. Sie hörten alles und Ihre Träume wurden durch die Worte gesteuert, die Sie nach wie vor vernahmen. Es war eine besondere Art des Erlebens - Ihre erste Erfahrung mit der Hypnose! Wir haben alle Tagträume, wir schlafen ein und wachen auf.
Unsere Gefühle entstehen in unserem Unterbewusstsein und nicht im Bewusstsein. Das Unterbewusstsein kann nicht wirklich unterscheiden, ob wir uns nur etwas lebendig vorstellen oder ob es wirklich geschieht! Nehmen wir als Beispiel einen emotionalen Film wie „Titanic“. Ich kann mir noch gut daran erinnern als ich im Kino saß und zum Schluss alle Besucher am weinen waren. Wir wissen mit dem Bewusstsein/Verstand, dass es nur Schauspieler sind und ein Film ist, trotzdem wirkt es stark auf der emotionalen Ebene auf unser Unterbewusstsein. Ähnlich funktioniert die Hypnose. Ihr Verstand weiß, dass Sie sich in einer Hypnosesitzung befinden und gleichzeitig ist die Veränderung, die Sie in der Hypnose erleben für Ihren Unterbewusstsein absolut real.
Hypnose kann so außergewöhnlich effektiv bei Veränderungen von Gedanken, Gefühlen und Verhalten wirken.